一、干净

要求仪容应当干净，就是要努力使之无异物、无异味。显然，一名职场的知识女性，若总是给人以风尘仆仆的印象，并不会令人称道，反倒会因其不干净而让人生厌。一个没有能力将自己的仪容收拾干净的女性，必定会引起人们对其工作能力的怀疑。

要做到仪容干净，重要的是需要经年累月坚持不懈，不厌其烦地进行“三洗四摸”的修饰工作。

所谓“三洗”是：

1、常洗澡。

洗澡可以除去身上的尘土、油垢、汗昧，使人精神焕发，有可能的话，要常洗澡，至少也要坚持每星期洗一、两次澡。在参加重大礼仪活动之前，还应当特意再加洗一次澡。

2、常洗头。头发是人体的制高点，因为人们的发型多有不同，故此它颇受他人的关注。只有经常坚持洗头，方可确保头发不粘连、不板结、无发屑，无汗馊气味。通常，至少要三天左右洗—次头。有首歌叫《长头发飘起来》很美，如果长头发飘起来的时候，散发出浓浓的头油味，散落下片片的白发屑，你们说能美吗？

3、常洗脸。如果脸上常存灰尘、污垢、泪痕、汤渍，难免会让人觉得此女人又懒又脏，所以除了早上起床后、晚上睡觉前洗脸之外，只要有必要、有可能，随时随地都要抽出一点儿时间来洗脸净面。特别是油性肤质的女性更应该注意这一点。

所谓“四摸”是：

1、常摸眼。就是去除眼角的分泌物。在正常情况下，俗称“眼屎”的眼角分泌物，会源源不断的出现，特别是天热的时候。它给人的印象极其不雅。故应经常及时地将其除去。戴眼镜者还须注意，眼镜片上的多余之物也要及时揩除。

2、常摸鼻。要坚持去除鼻孔的分泌物，在外出上班或出席正式活动前，要检查一下鼻孔内外有无显眼猪哥哥式的“鼻涕牛牛”。特别患感冒、有鼻炎的女性，要提高警惕，必须防患于未然，去除干净。

3、常摸耳。要坚持去除耳朵的分泌物。在耳朵眼里，时常会有被叫作“耳屎”的分泌物堆积，当堆积到一定时候，它就会从“深宫流落到民间”，到达耳窝部部，在而你美丽的耳环的指引下，人们不由的会注意到这个部位。

4、常摸嘴。要坚持去除嘴部的多余物。如口角上沉积的唾液、飞沬、食物残渣和牙缝间的遗存的牙垢。这些东西让别人看到后会对你的评价打折扣。

二、整洁

就是尽可能地使您的仪容整整齐齐，清清爽爽，而不是杂乱无章，邋邋遢遢。

具体来说，必须要注意“三毛”：

1、头部的毛发。应当坚持定期打理自己的发型，平日，不管自己做的是何种发型，都要把头发梳理得井然有序，整整齐齐，绝对不允许蓬乱不堪。请各位注意，“蓬头”与“垢面”从来就是被相提并论的仪容不整洁的表现。

2、腋窝部的毛。成年女性大多数腋窝里都长着一丛又黑又密的腋毛，从视觉方面来讲，有些妨碍美观。因此，职场上的知识女性在上班着装时，应有意识地避免选择会使腋毛昭然若揭的式样，如吊带衫、无袖服等，甚至下了班在社交或休闲时，也避免穿这样的衣服，如实在想穿，则必须先剃去腋毛，免得它败坏自己的形象。

3、腿部的毛。有些女性腿部的毛长得比较粗，在穿裙装薄型丝袜时，腿毛会透露出来，因此，也必须首先将其剃掉。

三、卫生。

就是要在日常生活中注意健康，防止疾病，善待和爱护自己和仪容。

对职场上的知识女性来讲，注意仪容卫生并非仅是一句空活，而是要在许多方面采取措施来保障的。

四、简约。

要求仪容应当简约，就是要求在整理、修饰仪容时，要力戒雕琢，不搞繁琐哲学，而是要使之简练、明快、方便、朴素、实用。

要求职场知识女性仪容简约，不是要让大家在仪容修饰上毛毛草草，得过且过，而是为了能够更好地展现自己的真、善、美，为了让美与自己的身份相称。

对于职场的知识女性来讲，原则上不提倡留披肩发，不准许发型繁琐，最标准的发型，应当是前面不遮挡双眼、后面不长过肩部的直短发，偏爱披肩发者，在工作岗位上有必要将它暂时盘成发髻，而不得在这一间题上随心所欲。

注意，职场知识女性最好是留短发，并不等于可以把头发剪得让人从后面看不出男女。因此，在发型上不准许没男没女。

之所以再三地要求职场知识女性在整理、修饰仪容时避繁就简，主要是因为简约的仪容与自己的知识水平是非常合拍的。它能够体现知识女性在仪表上传统、压重、保守的总的风咯，以显得奉公敬业，朴实高雅。

要是在仪容上不作简约的要求，纵容职场知识女性过分地扩张个性，例如，搞个“怒火冲天”的爆炸头，或是将头发染成“五彩缤纷”的，恐怕人们对你这个“知识女性”的含金量要表示怀疑了。

五、端庄。

要求仪容应当端庄，就是要求在修饰、整理仪容时，要使之端正、庄重、斯文、雅气，而不允许把仪容搞得花哨、俏丽、轻浮、怪异、荒诞。

例如，职场知识女性在通常的情况下，是不准把头发染成彩色，不准在手指甲上涂抹彩色指甲油的。虽然把头发染成红色或亚麻色，把手指甲涂得鲜红鲜红，都会今其他人“刮目相看”，但是这样的做法，却绝对不会让对方对自己肃然起敬。

应予指出的是，职场知识女性在整理、修饰仪容时，应当对干净、整洁、卫生、简约、端庄这五项基本要求同时加以重视。从本质上讲，它们是相互联系、相互包容的，因此不可将其彼此之间割裂开来。

另外，职场知识女性在整理、修饰仪容时，还须切记修饰避人的原则，以便更好地做到自律、自爱。

修饰避人的原则，主要的内容是要求在对自己的仪容进行整理，修饰时，务必要自觉回避其他人，不要让他人旁观自己对仪容所进行的整理与修饰。如不遵守这一原则，当众表演自己修饰、整理仪容的过程，是不自重、不文明的，也是不尊重在场者的明显表现。

例如，不应当在他人面前咬牙切齿，津津有味的“挖掘”自己的鼻孔．或是大大方方、旁若无人地猛搔自己的头发，搞得发屑纷飞飞满天。

应当强调的是，修饰避人的原则，不但适用于职场知识女性的仪容修饰，而且也适用于职场知识女性的着装、装饰。从总体上讲，在大庭广众之前，既不能修饰自己的仪容，也不允许整理自己的服装、饰物，或者当从化妆、补妆。